矇頭睡覺的壞處和好處 矇頭睡覺好不好

1、矇頭睡覺這是一個不好的習慣，沒有太大的好處。

2、在睡覺之時，身體會隨著代謝過程釋放出許多的代謝廢物，矇頭睡覺時候空氣不流通，時間一長，氧氣減少，二氧化碳增多，可能會對人體造成危害。

3、矇頭睡覺會使空氣不流通，被窩裡的氧氣不充足而使體內各器官得不到足夠的氧氣供應，可能會導致人體睡覺時出現多夢的情況。

4、此外，矇頭而睡的時候，從嘴裡撥出的大量水汽也使被窩內的溼度加大，有可能會使得全身肌膚都會變得不舒服。