枸杞子的熱量 枸杞的熱量高嗎

1、枸杞子的熱量用卡路里的單位來計算，100g枸杞子大概是250-260kcal之間，即總熱量。

2、枸杞子的熱量不能算是高，裡面除了含有糖分以外，還含有蛋白質、碳水、脂肪、維生素，維生素A含量還比較高，含有1600μg的維生素A。

3、枸杞子性味甘平，有補益肝腎的作用，同時可以清頭明目，對眼睛的疾病很有好處，枸杞子滋補肝腎，可以用於肝腎陰虧的患者。