蜂蜜有營養價值嗎 蜂蜜有哪些營養價值

1、蜂蜜的營養價值很高，其中含有碳水化合物、礦物質、維生素等營養成分。

2、蜂蜜是一個天然的食品，可以用來沖服和含服。每100g蜂蜜中含有22g的水分，75.6g的碳水化合物，為人體提供了1362KJ的能量。蜂蜜中還含有維生素和礦物質等成分，其中含有3.0mg的維生素C和28mg的鉀等物質，為人體補充了營養。

3、蜂蜜幾乎可以和任何食物搭配，主要是起到一個調味的作用，如蜂蜜是可以直接用溫開水沖服的，也可以與牛奶搭配，在泡檸檬茶的時候也可以放點蜂蜜調味。