鞋緊對腳有什麼影響 注意腿部護理很關鍵

鞋子如果太緊的話可能會造成我們腳部受傷，走路的時候可能會引起面板擦傷，這對於很多人而言都是痛苦的。我們需要找到解決辦法，防止這種情況的發生。

一、缺陷

鞋子太緊會對我們的腿部造成很大的危害，這是其中的缺陷之一。鞋子緊會阻礙我們腳部的血液迴圈，血管受到擠壓會使我們的身體產生某些不適，長期如此可能會導致我們腳部受傷。一般鞋子太緊都會比較磨腳，這種情況應該很多人都有經歷過，磨腳產生的疼痛感經常是很劇烈的，所以我們需要找到一下小技巧來預防。

二、緩解

當鞋子太緊而又不能退貨時，我們需要找到一些緩解的方法，這樣才能防止腳部受傷。比較常用的一種就是在腳後跟貼一些膠帶或膠布，這樣腳就不會輕易磨破了。鞋子太硬的話也不利於穿著的，所以我們需要讓鞋子的質地變得柔軟一點，比如在磨腳的地方墊些東西，或用一些工具對鞋子進行打磨等等，這些方法有很有效果。

三、注意腳部護理

我們在生活中需要注意對腳部進行護理，這樣才能減少受傷的機率。如果覺得鞋子太緊，那我們在脫鞋之後就應該及時對腳進行按摩，這樣血液迴圈才能暢通。平時應該注意腳部的清潔衛生，養成勤洗腳的習慣。

四、注意事項

生活中我們在購買鞋子的時候應該注意鞋子是否合腳，鞋子不能購買那些尺碼太小的。一般網購的時候經常會遇到這種問題，所以我們需要考慮清楚。如果鞋子很緊，那我們還是應該儘量少穿那雙鞋，防止腳磨破。