幾點後才能吃東西

通常建議在醒來後等待至少30分鐘至1小時之後再吃早餐。對於午餐和晚餐，建議至少在上一餐後等待3-4小時才進食下一餐。然而，這個時間可以因個人的飲食需求和身體狀況而有所不同。特定醫學條件可能需要精確的進食時間規劃，建議諮詢醫療專業人士以獲取最佳建議。