蛋白粉不能跟早點一起吃嗎

蛋白粉可以和早餐一起食用，但是建議在早餐後一段時間再食用蛋白粉。這是因為蛋白粉在消化過程中需要一定的時間，如果與其他食物一起消化，可能會造成消化不良或不適感。另外，食用蛋白粉也要根據個人的身體狀況和健康需求來確定用量和時間，最好在專業人士的指導下進行。