坐月子能不能和紅薯一起吃

坐月子期間可以適量食用紅薯。紅薯富含膳食纖維、維生素和礦物質，有助於增強身體免疫力，提供能量和營養。但還是需要適度的攝入，避免過量食用，因為紅薯也含有澱粉，過多攝入可能導致體重增加。此外，如果有特定的健康問題或飲食限制，最好在坐月子期間諮詢醫生或專業的營養師的建議。