早飯好吃又簡單做法

早飯好吃又簡單做法

功效:
早飯是一天中最重要的一餐，為身體提供能量和營養，有助於保持健康和提高注意力。這份早飯的做法簡單，但是味道豐富，能夠提供足夠的營養給身體。

材料:
- 2個雞蛋
- 2片全麥麵包
- 1片薰火腿
- 1個番茄
- 適量油和鹽

做法步驟:
1. 首先，將雞蛋打入碗中，加入適量的鹽和胡椒，攪拌均勻。
2. 將平底鍋加熱，在鍋中放入適量的油，待油熱後，將攪拌均勻的雞蛋倒入鍋中。
3. 用鏟子輕輕翻煎雞蛋，等到兩面都變金黃色後，取出備用。
4. 接著，將全麥麵包放入烤箱中烤至金黃色和脆口。
5. 同時，將火腿放入烤箱中烤至微微變脆。
6. 取出烤好的麵包片，塗上薄薄一層黃油或喜歡的醬料。
7. 將番茄切片備用。
8. 將煎好的雞蛋和薰火腿放在麵包上，再加入一片番茄切片。
9. 最後，將另一片面包蓋在上面，壓輕以使其牢固。

注意事項:
1. 翻煎雞蛋時要輕柔一些，以免破壞雞蛋的形狀。
2. 烤麵包和薰火腿的時間要適當控制，以免過度烤糊。
3. 可以根據個人口味選擇其他配料，例如黃瓜、生菜等。

這是一份簡單又美味的早餐做法，能夠提供豐富的營養和能量給身體，讓你有個輕鬆又美好的一天開始！