五穀雜糧什麼不能一起吃

五穀雜糧可以一起食用，沒有明確的限制。五穀雜糧包括大米、小米、黃豆、綠豆、紅豆、黑豆、玉米、小麥、糯米等，它們都是營養豐富的食物，可以搭配食用，提供全面的營養。但每個人的身體狀況和消化能力不同，有些人可能對某些五穀雜糧有不耐受或過敏反應，所以在選擇食用時要根據自己的身體狀況和消化能力來進行選擇。另外，五穀雜糧中可能含有不同的抗營養物質，例如酸類和木質素等，過多攝入可能會對身體健康產生不利影響，因此適量搭配食用是比較合理的做法。