甘蔗吃上火還是吃降火

甘蔗屬於寒性食物，有降火、潤燥的作用，適合吃降火。因此，如果身體上火或者口乾舌燥，可以適量地食用甘蔗來幫助降火。但是，也要注意不要過量食用，以免引起其他不適的反應。在平時飲食中保持均衡，多食用清淡、新鮮的食物，有助於保持身體健康。