米飯早餐做法簡單又好吃

米飯早餐的功效：
米飯早餐是一種營養豐富、容易消化的早餐選擇。米飯含有豐富的碳水化合物，能夠提供給身體持久的能量，適合作為早晨的能量補充來源。此外，米飯中還含有一定量的纖維和維生素B等，有助於促進消化和提升身體免疫力。

材料：
1碗白米飯
1個雞蛋
適量食用油
適量鹽、胡椒粉、醬油（根據個人口味新增）

做法步驟：
1. 首先將白米飯放入碗中，用刀將米飯鬆開，使其不粘連。
2. 將煎鍋加熱至中火，加入適量的食用油。
3. 把鬆開的米飯放入鍋中，用鏟子將米飯均勻鋪平。
4. 在米飯的中間打入一個雞蛋，輕輕將雞蛋打散。
5. 撒上適量的鹽和胡椒粉，根據個人口味加入適量的醬油。
6. 將鍋蓋蓋上，用小火煎約5分鐘，直到底部金黃酥脆。
7. 然後將米飯煎至另一面也變得金黃酥脆，用鍋鏟將其翻面繼續煎約5分鐘。
8. 最後將煎好的米飯夾出，放在盤子裡就可以享用了。

注意事項：
1. 煎鍋一定要預熱，這樣可以讓米飯煎得更加香脆。
2. 在煎的過程中，可以根據個人口味新增一些喜歡的調味料。
3. 在翻面的時候要注意輕柔，以避免米飯散開。

以上就是簡單又好吃的米飯早餐的製作步驟。這道早餐不僅美味可口，而且能夠提供給身體足夠的能量，是一個健康營養的選擇。