飲食 後腿肉的做法 美味健康又鬆軟 來源:時尚少女範 2.42W 1、先把肉敲鬆,切成若干塊,放入微波爐5分鐘。2、鍋中放水醬油蔥姜大料,再放入微波爐轉過的肉塊大火開後,小火1個小時左右,肉可以輕鬆的戳進去即可。3、用擀麵棒把肉弄碎4、馬上放油鍋中,用中小火不停翻炒,陸續加糖和鹽,炒到肉全乾。 後腿 鬆軟 美味 健康