榛子能不能和牛奶一起吃

榛子和牛奶可以一起食用。榛子富含蛋白質、脂肪、纖維和多種維生素和礦物質，而牛奶含有豐富的蛋白質、鈣和維生素D等營養物質。榛子和牛奶的搭配能夠提供更多的營養，同時味道也相互補充，可以增加食物的口感和豐富度。但要注意牛奶可能引起過敏或不適的人群需謹慎食用。最好根據個人體質和需要適量食用。