牛奶和土豆能一起吃嗎 牛奶和土豆能不能一起吃

1、吃完土豆是可以喝牛奶的。

2、土豆含有澱粉，維生素，蛋白質和糖分等成分，而牛奶含鈣比較高。牛奶是奶製品，而土豆是果蔬食物，兩者不屬於同種類食物，所含的營養成分也不一樣，一起吃能夠為人體補充不同的營養，提高食物的營養價值。

3、而且，牛奶含有豐富的水分有利於潤腸潤滑腸道，而土豆中含有的纖維素可以促進腸道蠕動，幫助食物消化吸收有助於糞便順利地排出體外。