怎樣做營養又好吃早餐 做營如何養又好吃早餐
來源:時尚少女範 5.21K
1、材料:甜吐司2片、雞蛋1個、皮乾花生20g、糖適量、鹽適量。
2、花生食用油熱好冷卻備用;把花生粒,適量糖、適量鹽放入破壁機研磨杯中,選擇研磨功能啟動。
3、把研磨好的花生泥倒出。
4、把已經熱好冷卻好的花生油倒入花生泥中,攪拌均勻。
5、吐司切去四條邊。
6、取一片吐司抹上適量的花生醬,蓋上另一片吐司。
7、將吐司放進裝有蛋液的碗裡雙面蘸上蛋液,輕輕蘸滿即可。
8、平底鍋倒入油燒熱,放入吐司片用小火煎。
9、煎至兩面金黃色,取出用紙巾吸一下多餘的油即可。