如何做一頓營養的早餐 怎麼做早餐營養

1、把清洗乾淨的銀耳、黃豆、小黃米和紅棗放入料理機中，按下打營養豆漿的按鍵。準備一個蒸鍋，把冷藏的紫薯饅頭和生雞蛋放入蒸鍋中，大火燒開，關小火十分鐘左右熄火。把黃金蛋酥拆開放入盤中，把蒸好的饅頭放入盤中，雞蛋剝殼放入盤中（有時間還可以給雞蛋做個造型），切上幾片蘋果片擺盤。

2、把豆漿倒入碗中，加少量的白砂糖，攪拌均勻。準備一些幹小棗，清洗乾淨，瀝乾水分後放入小盤子。所有的食材準備好後，擺在一起，是不是很好看。做一頓這樣的早餐給小寶貝或是心愛的人，心裡一整天都是暖暖的愛意，是不是既簡單，又省時間，還營養非常的豐富啊。