紅棗和小米一起煮好嗎

紅棗和小米可以一起煮，它們可以搭配在一起製作成紅棗小米粥或者紅棗小米糊等食品。紅棗和小米的搭配不僅口感豐富，而且具有營養價值。紅棗富含維生素和礦物質，可以補血養血，增強免疫力；小米含有豐富的蛋白質、維生素和礦物質，具有健脾益胃的作用。因此，紅棗和小米一起煮非常好。