薏仁米和紅棗一起煮好嗎

薏仁米和紅棗可以一起煮。這種搭配通常被認為是健康的，因為薏仁米富含蛋白質、膳食纖維和維生素，有助於促進消化和補充營養。紅棗則富含維生素C和纖維，具有滋補身體、補血養顏的功效。將薏仁米和紅棗一起煮，可以增加食物的營養價值，同時也為口感和口味帶來更豐富的變化。