燕麥意米紅棗一起煮好嗎

燕麥、意米和紅棗可以一起煮，它們的搭配是很健康的。燕麥和意米都含有許多營養物質，如纖維、蛋白質和維生素，而紅棗則富含鐵、鈣和維生素C等。將它們一起煮，不僅可以增加口感和營養，還可以提供持久的能量。你可以根據自己的口味加入適量的水或牛奶煮熟，然後加入紅棗，一起攪拌均勻，即可享用。