木耳能不能和紅棗一起煲湯

木耳和紅棗是可以一起煲湯的，它們的搭配可以增加湯的風味和營養價值。木耳富含蛋白質、纖維和微量元素，而紅棗含有豐富的維生素和礦物質。它們的組合可以促進血液迴圈，提高免疫力和養顏效果。可以根據個人喜好和口感，選擇適量的木耳和紅棗搭配在一起煲湯，煮熟後即可食用。