蓮子山藥能不能一起吃

蓮子和山藥是可以一起吃的。蓮子和山藥都屬於營養豐富、具有保健作用的食材，它們搭配食用可以相互補充營養。蓮子含有豐富的蛋白質、維生素和礦物質，具有養心安神、滋補肌膚、健脾開胃的功效；而山藥含有多種維生素和礦物質，有益氣養陰、潤肺止咳等作用。因此，蓮子山藥可以一起食用，既能增加營養，又有助於健康。