銀耳枸杞一起煮好嗎

銀耳和枸杞可以一起煮，它們的搭配可以增加營養價值和口感。銀耳含有豐富的膠質和蛋白質，有滋養面板、保護消化道等作用；而枸杞含有豐富的維生素C和多種氨基酸，有調節免疫力、抗氧化等功效。一起煮可以讓它們的營養成分相互滲透，使味道更加濃郁。