茯苓的正確吃法 長期食用的最好方法

1、茯苓餅。取茯苓粉、麵粉各等份，加白糖和水調成糊狀，煎成餅。每日6g左右，可治療心肌、失眠、食少、便溏等症狀。

2、茯苓陷。取茯苓30g、肌肉60g，加適量調味品做成陷，用麵皮包餡。可治療老年體弱，吞嚥無力、反胃、呃逆等症狀。

3、茯苓湯。取茯苓12g、柏樹16g，研為粗末，水煎去渣取汁，飯前飲用。可治療小便不利，脾虛水腫等症狀。

4、茯苓陳皮薑汁茶。取茯苓25g，陳皮5g，水煎，飲服時，加入薑汁10滴左右有健脾和胃之功效。

5、茯苓長期食用的最好食用方法

6、荷葉茯苓粥。取荷葉1張，茯苓50g，粳米100g。先將荷葉煎湯後去渣，再加入茯苓、梗米煮成粥，早晚各一次。對暑熱所致的腦脹、胸悶、小便黃、溼熱洩痢有較好的療效。