菠菜和苦瓜不能一起吃

這是一個錯誤的說法。菠菜和苦瓜可以一起吃，而且也常常在菜餚或湯中被一起使用。菠菜富含維生素C、維生素A、鐵、鉀等營養物質，而苦瓜則富含維生素C、維生素A、鉀、鎂等。兩者的營養成分互補，有益於身體健康。