菠菜和南瓜可以一起吃嗎 菠菜和南瓜能不能一起吃

1、南瓜可以和菠菜一起食用，不會對身體產生影響，但是會降低食物的營養成分。菠菜含有維生素C的成分，而南瓜中含有維生素C分解酶，會導致菠菜中的維生素C不能被人體吸收。

2、菠菜性涼，南瓜性溫，二者在食物屬性上並不衝突，還有相互中和的作用，且兩種食物一起吃的時候，食物成分也不會衝突或者引起身體不適。