吃米線會不會長胖 吃米線容易長胖嗎

1、適量吃米線不會發胖，但如果過多的吃米線，根據個人的不同體質，有的人可能會發胖。

2、肥胖最主要的原因是攝入的熱量大於消耗的熱量，要想減重，防止發胖，最關鍵的就是限制熱量，減少熱量的攝入，同時要注意營養，增加熱量的消耗，防止長胖。如果適量吃米線，熱量不會超標。如果堅持鍛鍊，形成能量平衡，不會長胖。但是如果吃過多的米線，而且米線裡面還有很多其他的相伴的食物，且沒有進行相應的鍛鍊消耗熱量，可能會增加熱量的儲存，帶來脂肪的堆積，引起發胖。

3、要想減重，防止發胖，最關鍵的就是保持良好的生活方式，要有合理、均衡的營養，進行適度的鍛鍊，戒菸限酒，保持心理的平衡，長期堅持。