吃火鍋會長胖嗎 吃火鍋會長胖容易胖的原因

1、吃火鍋比較容易發胖。

2、火鍋的鍋底，辣油浮在湯的表面，在麻辣火鍋鍋底中，熱量可達1840卡；即使是日式涮鍋，熱量也有300卡，所以吃火鍋會胖，這是一定的。

3、其次，諸如芝麻醬之類的火鍋蘸料中，含有芝麻、核桃、花生等油性較多的東西，射入體內必然會轉化為熱量，缺乏運動的話也會轉變為脂肪。

4、在點餐的時候，餃類和肉類是必點，這類美食的鹽分和熱量較大，自然也是長胖的“元凶”之一。