喝過牛奶多久可以喝茶葉嗎 喝牛奶後多久才能喝茶

1、建議4個小時後才喝茶。否則影響牛奶的吸收的。

2、喝完牛奶後，很快就喝茶會影響營養元素的吸收，比如會使鐵吸收減少，鈣吸收減少，長期這樣會導致營養性缺鐵性貧血等等。所以如果想喝茶，應該至少間隔4小時以上的時間。