橙子可以蒸著吃嗎 橙子蒸著吃的功效

1、橙子可以蒸著吃。

2、橙子蒸著吃有生津止渴、開胃下氣的功效，適合飯後食用，有解油膩、消積食、止渴、醒酒的作用；橙子裡面含有豐富的膳食纖維，可以促進胃腸蠕動，有利於清潔腸道，防止便祕，排除體內有害物質。

3、蒸橙子還有清除自由基、抗氧化、延緩衰老的作用；還有止咳化痰的功效，可以用來預防感冒咳嗽等疾病；適量食用對於高血壓、高血脂、冠心病的病人也是有好處。