六年級的學生怎麼才能讓自己瘦下來? 良方三條足以見效

1、減肥良方有三條，第一條：生命在於運動，減肥也是如此，只有動起來，才能瘦得快。

2、第二條：飯前先喝湯，食物單一化，就是一天只吃肉不加任何清淡的食物，包括鹹菜都別吃，另一天只吃青菜一點肉都別碰。這樣就會影響食慾，達到節食效果又不致營養不良。

3、第三：別睡懶覺。