孕晚期渾身痠痛是什麼原因 這些小細節要注意

懷胎十月是媽媽們特別開心的時候，感受著寶寶在自己的身體裡一點點長大，但同時也是媽媽們特別辛苦的時候，在懷孕晚期，媽媽們還會出現渾身痠痛的感覺，真的特別辛苦。

我查閱了很多資料後得知在懷孕後期，由於肚子變得越來越大，使得媽媽的身體重心向前移動了，不知道你們有沒有發現孕媽媽走路通常都是兩腿張開，身體後仰，肚子大大的挺出來，這就是因為重心移動，為了保持平衡才出現的情況。在這種行走過程中，大腿和背部一直都緊繃著，另外就是子宮越來越大的過程中會壓迫腰部，所以會出現這種狀況。

我請教了一些醫生，醫生說出現這種狀況對於孕晚期的孕媽媽來說是比較正常的。如果想減輕這種症狀，你平時睡覺的睡姿很重要，一般來說都是側著身子入睡比較好，要記得是身體的左邊挨著床。也可以在背部後面或者肚子下方墊一些枕頭或者毛毯之類的，可以減輕負擔。雖然每天挺著大肚子行走很累，但還是要保持運動，這樣對將來生產的時候很有利。

雖然說出現全身痠痛是正常現象，但也有特殊情況，如果按照上面的方法睡幾天之後還是沒有改善的話，應該及時到醫院檢查，以免寶寶出現不好的事情。不僅在這種時候應該去醫院檢查，在懷孕期間，都應該定期去醫院檢查，為了自己的健康更為了寶寶的健康。

還有就是，一般孕媽媽在孕晚期出現全身痠痛都是快接近產期，在這段時間孕媽媽一定要多注意，平時出行儘量不要一個人，也要記得保持好的心情，放鬆心態，每天都要運動運動，讓生產更容易。