懷孕不能吃什麼 幾大注意幫你健康安胎

正在懷孕的準媽媽們，因為正處於妊娠的關鍵時期，在飲食安排方面一定要注意營養搭配的均衡和一些食物禁忌，以免出現流產難產問題出現。下文就給大家一一解析。

為了生出一個健康可愛的小寶寶，準媽媽在懷胎十個月期間，可謂是打醒了十二分精神，儘量補充各種各樣的食物來維持腹中胎兒的正常成長。一旦稍不注意，吃進了一些有害物質，輕則造成身體的不適，重則會影響道寶寶的健康發育，甚至出現流產的現象。

正所謂病從口進，只有在飲食方面嚴格把關才能保證母嬰雙方的健康安全。即使在懷孕初期出現孕吐的不良反應，也要注意控制營養的均衡搭配，以免身體受損。

接下來，就為各位孕婦詳細分析在妊娠期的飲食禁忌，以免胎兒流產。

注意一：不可以吃像四季豆、腰果、紅腰豆、扁豆等這一類粗糧豆類，特別是在沒有煮熟的情況下，就更不可以吃了。沒有被高溫徹底殺死的植物毒素極有可能危害到我們的生命危險。

注意二：禁止喝生豆漿。生鮮大豆裡面其實含有一定的纖維毒素，如果誤食的話，很肯可能會造成腹瀉、腹痛的不良反應。

注意三：土豆可以說是我們日常進餐的必備食物。雖然它們非常小小圓圓的，但是在處理上一定要記得去除其發出的綠芽。這些微不足道的綠芽兒，看起來無害，裡面卻含有大量的有毒物質龍葵素。

比正常含量高達幾百倍。一旦進入我們的體內，將造成神志不清、呼吸困難，甚至會引發心臟衰竭停止，呼吸神經麻痺停止的嚴重後果。

除了馬鈴薯嫩芽，青澀的西紅柿也含有這樣的成分，所以請大家一定等到它們熟透變紅了才能吃。

注意四：孕婦禁止吃鮮木耳。特殊體質的產婦吃了木耳之後會出現喉嚨腫痛、呼吸不暢的問題。【本站原創未經允許，謝絕轉載！】