產前陣痛怎麼緩解 掌握方法減少疼痛

產前陣痛是很多人都害怕的事情，但是在生孩子的時候基本上都會遇到產前陣痛的情況。但是要怎麼樣緩解這個疼痛呢？小編下面分享下緩解的方法給大家吧！

產前陣痛很多人想的都非常的恐怖，覺得在陣痛的時候不知道要怎麼辦才好。其實每個人產前陣痛的情況不一樣有輕有重，基本上在陣痛的時候就是快要生下寶寶了。剛開始陣痛的時候差不多半小時一次，但是隨著孩子下滑子宮的收縮。疼痛的時間也會跟著變短，大概幾分鐘一次。

在疼痛的時候很多的人都會選擇在床上躺著，覺得只要一動就會肚子疼的厲害。其實在剛開始疼的時候還是不要總是躺在床上，因為在床上躺著你的骨盆開啟的慢。這樣的情況下就會影響孩子生出來的時間，這樣的情況下疼痛的時間也長。

在開始疼痛的時候要堅持走動，骨盆在開到9指的時候基本上就快生寶寶了。運動的情況下開的就快很多，總是躺在那就會疼的時間長。疼痛的時間長受罪也多不少。

在疼痛的時候還有一種方法就是把住醫院的助產欄杆，這樣能幫你減輕一點疼痛。但是在疼痛的時候一定要注意別大喊大叫，這樣只能消耗你的體力。因為在生寶寶的時候會消耗很多的體力，還是保持體力在生寶寶的時候用更好。

在產婦出現陣痛的時候家裡的人一定要鼓勵產婦，因為這種疼痛任何的人都代替不了。所以在這個時候一定不要說洩氣的話，因為洩氣只能影響產婦的心情。以上這些都是緩解產前陣痛的方法了。【本站原創未經允許，謝絕轉載！】