葉酸的副作用危害大 孕婦適量補充效果好

準媽媽在懷孕時期需適量的補充葉酸，葉酸能有效預防嬰兒出現畸形。葉酸雖好但同時要因人而異，有些孕婦服用葉酸產品非但沒帶來好處反而引起副作用，因此服用葉酸還需謹慎。

葉酸是維生素的一種，它的好處有很多其中關鍵的一點是能預防畸形，因此葉酸對於孕婦來說非常的重要。葉酸對細胞的繁殖增長起著重大的作用，特別是有貧血症狀的孕婦來說補充葉酸十分的有必要，缺少葉酸會導致脣顎裂等身體缺陷。

女性服用的時間在備孕前三個月和懷孕後三個月，市面上有葉酸片藥品，購買時要細心詢問醫生，根據醫生和說明書上的量進行服用。有不少備孕女性在服用過葉酸後出席拿了月經推遲等副作用，這就是因人而異的效果，但葉酸通常是沒有什麼副作用的，最大的危害也就是過量服用。

孕婦需要補充葉酸的量要比普通人大，每天服用0.4毫克就可以了，因為葉酸是水溶性維生素，超過20倍以上會出現危害，一般的稍微過量是沒關係的，多餘的量會從尿液排出。

除了葉酸類藥品，葉酸還可以從果蔬動肉類中補充。蔬菜方面西蘭花、胡蘿蔔、菠菜、油菜、南瓜等含有較高的葉酸含量，水果中含較高葉酸的有葡萄、蘋果、櫻桃、獼猴桃等，肉類方面有各種動物的肝臟、羊肉、牛肉、雞肉等。自然食材補充可以說非常的好，但食物的葉酸含量不夠補充孕婦的需要，因此還是有必要在服用葉酸產品。

葉酸的作用絕對是非常的好的，而且好處遠遠大於危害。對葉酸有疑問的備孕女性或者是孕婦，可以到醫院根據醫生的症斷做出判斷是否要額外的服用葉酸藥品。【本站原創未經允許，謝絕轉載！】