美臀計劃 3步修煉出國際標準翹臀！
導讀：眾女星紛紛將臀部設為重點投保物件已經不是什麼新鮮事兒，最著名的恐怕就是珍妮弗?洛佩茲高達2億美金保險的電臀。人們對漂亮臀部的崇拜甚至已經延伸到奧迪車的車尾設計，據說靈感也是源自非洲女性結實的臀部線條。
可到底多圓多翹才算性感?看看2010年的流行趨勢吧，可愛又顯年輕的“枕頭臉”戰勝了尖刻椎子臉和骨感歐式臉，一舉成為造型師的新寵，而小翹臀也恰恰迎合了時下年輕健康的審美風潮——像女孩兒一樣健康甜美、活力性感!
3步修煉出國際標準翹臀
請相信，美臀是練出來的
天生麗質可以賦予你漂亮的五官和好面板，但是美臀這回事卻絕對要靠後天修煉。即使你屬於完全不易胖的體質，如若努力保持，年齡的增長和地心引力都會讓你輸得口服心服。就連那些號稱擁有絕世美臀的明星們，無一不是跳舞、按摩、跑步、忌口十八般武器樣樣用遍，才能擁有如此誘人成果——事實上凱莉?米洛剛出道時身材相當普通，而小s開始時不也只是大s身邊沒前沒後其貌不揚的小配角。因此，如果你信心決心都夠足，相信一定可以擁有理想中的緊翹美臀!
導讀：眾女星紛紛將臀部設為重點投保物件已經不是什麼新鮮事兒，最著名的恐怕就是珍妮弗?洛佩茲高達2億美金保險的電臀。人們對漂亮臀部的崇拜甚至已經延伸到奧迪車的車尾設計，據說靈感也是源自非洲女性結實的臀部線條。
美臀a計劃 燃燒多餘脂肪
雖說漂亮的臀部需要一定量的脂肪來支撐，但是臀部太大，說明脂肪太多，很容易因運動不足或地心引力而變鬆弛下垂。因此，臀部脂肪堆積者不妨先燒掉囤積的多餘脂肪再說。備受歡迎的纖體按摩霜是省去運動的好辦法，適合常坐辦公室的mm。而如果臀部脂肪太厚，單純的按摩霜可能火力不足，那麼建議配合適當的運動，來達到減脂修臀的目的。
由於臀部屬於脂肪堆積較厚的部位，況且皮下組織才有脂肪細胞，若想要靠瘦身纖體霜達到塑身的效果，其穿透力需十分良好，因此在此類產品中，若包含促進迴圈的成分，如假葉素、黃香草木犀、西印度櫻桃等，可幫助去脂成分深達皮下組織;若產品是以微脂囊技術將有效成分包覆，由於分子更小，效果也可更深入。
奈米提臀療程
如果你想偷懶又預算充足，那麼，這些專業臀部保養護理療程就是為你準備的。你只需躺在床上閉上眼睛享受，然後結賬買單就ok!
● 奈米提臀療程：獨創的“奈米水柱”專利技術，讓你坐上去彷彿有百眼山泉水柱按摩的感覺。可別小看這些“水柱”，1分鐘的按摩相當於慢跑60分鐘的效果!
● 繃帶美臀療程：用浸泡了美體精華的一次性繃帶，綁在任何你想要塑形的部位。雖然被“綁”的感覺不太舒適，但是堅持一個療程便能看到“臀位線”的明顯提升。適合天生臀形不美或是臀部鬆弛與下垂者。
● 提臀雕塑療程：使用軟鐳射美體雕塑儀，通過軟鐳射的作用激發膠原蛋白再生，由內而外增加臀部彈性。整個過程由人工操作，完全是在舒服的享受中完成。
● 臀部緊實療程：運用負壓美體儀來收緊臀部肌肉，改善因脂肪遊移導致的臀形變化，同時還具有排毒與臀部肌膚淨化功效。
導讀：眾女星紛紛將臀部設為重點投保物件已經不是什麼新鮮事兒，最著名的恐怕就是珍妮弗?洛佩茲高達2億美金保險的電臀。人們對漂亮臀部的崇拜甚至已經延伸到奧迪車的車尾設計，據說靈感也是源自非洲女性結實的臀部線條。
美臀b計劃 緊緻臀部肌肉
吃太多重口味食物，少運動，代謝差，會讓下半身囤積太多水分和毒素而出現水腫。對於有此類問題的mm來說，堅持使用訴求緊緻或消水腫的纖體產品，就能幫助 消除下半身水腫、臀部面板鬆垮和生長紋。通常，從經期過後開始(經期開始七天後)連續使用 28天就能看到明顯效果。
另外，如果用了具有燃脂功效的纖體產品，或是節食瘦身之後，脂肪分解會使肌膚表面變鬆垮，要再進行排毒緊實護理，收緊鬆弛的肌膚才行。
美臀c計劃 提升美臀向上力
承扶穴位於臀部橫紋線的中央下方，手指用力壓下去會感覺碰到骨頭。這個穴位稱得上是美臀關鍵穴位，經常刺激承扶穴可以有效防止臀部下垂，更有阻斷贅肉堆積 的效果。
首先將背挺直，肛門夾緊，慢慢吸氣，用拇指以外的四根指頭按壓承扶穴，往上按壓6秒鐘時，將氣吐出，如此重複10次。每天早晚各做10次，一個月下來成績 就相當可觀。
導讀：眾女星紛紛將臀部設為重點投保物件已經不是什麼新鮮事兒，最著名的恐怕就是珍妮弗?洛佩茲高達2億美金保險的電臀。人們對漂亮臀部的崇拜甚至已經延伸到奧迪車的車尾設計，據說靈感也是源自非洲女性結實的臀部線條。
最新美臀標準比例
最新國際美臀標準大公開
(w.b.c國際選美協會的評審標準)
a. 臀圍明顯比腰圍大，腰臀圍比例為0.7∶1。
b. 髖間距和整個腿長之比為(1~0.618)∶1。
c. 從側面看臀部與腰部腿部連線處曲線明顯彎屈。
d. 從背面看臀部呈圓形或桃子形。
e. 臀部向後突起而無下垂。
f. 臀部面板光滑堅韌富有彈性，皮下無過多脂肪。
