關於上籃的時尚百科
1、左手將球拍到右手，右腳發力，左腳向右前方跨一大步。伸出左手，探沉左肩，保護球，從右邊突破，伸出左手，探沉左肩保護球。2、跨完這一步後，雙手保住球，開始走三步籃，架起胳膊肘，防止包夾的球員從兩邊把球拍掉。3、三步的要領，第一...
1、基本上籃這是最基本也是我們最常用三步上籃的方法。可以調整步伐節奏加減速迷惑對手；這樣會擁有更好的出手空間；利用非持球手肩部和重心找身體對抗靠住防守者，讓防守者無法完全充分起跳來干擾你的投籃。學會打板：（1）低位...
1、上籃勾手時，動作要輕柔一些，特別是手指手腕的力度，否則用勁過大，會導致投籃打板打飛了。2、溜底線是很不錯的方法，通過溜底線，能躲開防守，而且可以突然的勾手上籃，提高命中率。3、不要直接瞄準籃筐，應該看著籃板打板進框，這...
1、第一步。運球后跳起（雙腳離地）接球單腳落地，此時落地的腳為中樞腳。或：雙腳跳起（離地）接住傳球單腳落地，此時落地的腳為中樞腳。這兩種情況，一種是運球后的三步上籃，另一種是接住傳球后三步上籃。2、第二步。跳起中樞腳後非...
1、投籃速度要快。搶投時，必須要加快投籃速度，否則時間來不及，而且容易被對手封蓋的。但是提高投籃速度的前提，是自己有良好的手感，這樣投出的球命中率才高。2、儘量多投高遠球。拋物線越高，籃球的命中率會高一些，雖然不是10...
1、三步上籃可以是籃球技術中最簡單最基本的投籃技術，它要求球員持球時分別邁開2步，在第3步起跳的同時出手上籃或者投籃。2、雖然叫三步上籃，但其實只有兩步半。要在第二步躍起之後出手開始運球，在球出手前中樞腳不得抬起...
1、如果是用鍵盤玩遊戲的話，則加速鍵+投籃鍵則可以完成扣籃的動作。如果是用手柄玩遊戲的話，左搖桿加速起來，右搖桿在籃下滑向投籃鍵。但扣籃必須在籃下一定範圍以內才能進行，離籃筐過遠的話，只能進行投籃動作。2、歐洲步/...
1、籃球比賽是不允許持球隊員移動軸心腳，否則被吹走步違例，但有一個例外，那就是三步上籃，其要求球員持球時分別邁開二步，在第三步起跳的同時出手。2、三步上籃的判定走步：很多人都會錯誤認為運動員的中樞腳移動了球還沒出手...
1、首先面對防守者做一個後拉變向2、切到一側後做一個身前背後變向3、變向之後，馬上轉身4、切入籃下5、完成上籃...
1、拉桿上籃，通俗一點說，就是上籃的時候，在空中將身體收縮，躲開對方的封蓋後再上籃，整個過程要在落地之前完成。2、拉桿上籃，首先需要非常好的腰腹力量，其次需要很強的彈跳能力，再次需要很好的身體協調性，只有上述上方面同時具...
打籃球時要三步上籃，可以依照以下步驟進行：1.接球準備：接到球后，要迅速穩住身體，找準出手的位置。2.步伐：接球后邁開第一步，通常是以接球腳（即接球時離地的那隻腳）邁出。3.起跳：第二步是跟隨第一步同時邁出的，作為上籃的起跳步，同...
1、僅抬起右腳，再放下。狀態沒有改變。2、雙腳同時跳起，“球出手之前任一腳不得落回地面”。3、帶有平移的側跳。比如我為了躲閃向右方跳——左腳先離地，右腳後離地，然後在任一腳落地前出球。也可以右腳往前或往右先邁一...
1、從離籃框約3、4米的前方稍偏右處開始，用右手單手朝籃框方向運球向前，最後一步用左腳踏出(並準備起跳)，跨最後一步時，用雙手抱球(左手在球前方，右手在球后方並靠近球底部)，左腳發力起跳，眼睛保持在籃框附近你要將球送至的...
1、投籃手五指自然分開，用手掌外緣和指跟以上部位拖住球的後下方，手心空出，手腕後仰，球的重心落在食指和中指之間，肘關節自然下垂，置於同側肩的前上方。2、兩腳前後站立，距離以身體重心平穩為原則，投籃手同側腳在前，兩腿微屈，上...
1、低手上籃在面前沒有防守人時可以快速出手，一般用於過掉防守人後，或者快攻中使用平時突破後，用靠近籃框的手上籃。2、手臂向高處儘量伸直，手指手腕發力拋球放籃，命中率較高，遇到一般的防守時，一定程度上可以避免封蓋。3、...
1、接球之後是可以直接三步上籃的。2、走步是籃球運動中一種違例行為，一般是指該球員在籃球場上手持籃球，其中一腳或者雙腳超出規則所述的限制，向任意方向進行非法移動，即帶球違例。籃球比賽中判定走步的裁判手勢是雙手抬...
1、三步上籃的動作要領：一大二小三高跳，提肘屈腕要記牢，身體凌空球出手，投籃碰板準又妙。一大就是第一步啟動時步子要跨的大些；第二步要降速，步子小點，用來調整身體平衡；第三步就是起跳，用手把球託到最高點抖腕上籃。2、具體步...
1、首先，歐洲步上籃先邁向某個方向(比如左腳往左邁),欺騙對方防守球員。接著“彈”向相反的另一個方向(右腳往右邁),這樣便可以獲得充足的上籃出手空間。2、由於要在猛然間完成大變向(往相反方向“彈”),歐洲步不僅對...
1、左腳、右腳都可以。三步上籃的第一步是：運球后跳起（雙腳離地）接球單腳落地，此時落地的腳為中樞腳；第二步是：跳起中樞腳後非中樞腳（規則中說的“一腳”）落地。2、第三步是跳起非中樞腳（規則中說的“一腳”）後球出手後落回地面...
跳步轉身，容易被判走步，籃球中跳步轉身上籃是如何完成：1、面向籃筐運球。2、向籃下突入。3、大力砸一下球之後，轉身。4、做一個跳步。5、完成投籃。6、注意事項：跳步完了之後不能再移動腳了。轉身一定要快。...
1、三步上籃不可以停,三步上籃屬於連貫性動作。對在場上控制了活球並已確立中樞腳的隊員的帶球行進，移動時，傳球或投籃，隊員可跳起中樞腳並一腳或雙腳同時落地。但一腳或雙腳抬起後在球出手之前任一腳不得落回地面。2、...
孫建弘的老婆叫歐陽茜，是一位拉丁舞舞者。《笑傲幫》可謂精彩紛呈，小沈龍節目現場大談求職致富之路，現編《炒股歌》，模仿馬雲教你如何走上人生巔峰……孫建弘的老婆叫歐陽茜，是一位拉丁舞舞者。《笑傲幫》可謂精彩紛呈，小沈...
1、三步上籃可以防守。2、防守三步上籃技巧：緊貼對手，（切記手不要搭在對方的肩膀上，會被對方說成是阻擋）要儘量用胸，雙手向兩側伸開，不是阻攔，而是要擺出防守姿勢，腳步移動很關鍵，如果腳底下慢，就很容易伸出手去攔對方，因此預判很...
1、保持一定速度，以面對籃筐從右側突破到籃筐左側換手上籃為例，要把速度提上來，否則稍有遲疑，防守人員一跟進就容易切斷你的進攻路線。但保持速度的同時還要抓緊籃球，換手上籃由於籃球曝露在外，容易被搶斷。2、找準換手上籃...
1、內側手上籃。所謂“內側手”就是上籃的時候靠近籃筐的那隻手，內測手上籃在你切入到內線後非常適合用於躲避高大球員的封蓋。因為你的手往前伸，身體可以起到保護好球的作用。2、拉桿上籃。拉桿上籃是後衛必學技能，在體...
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