關於綠豆粥的時尚百科
1、【食材準備】稻米250克，綠豆150克，白砂糖20克，花生適量。2、【製作步驟】將大米用清水淘淨，綠豆去雜質，用清水洗淨。將綠豆放入鍋中，加清水1750克左右，旺火燒滾，移小火燜燒40分鐘左右，至綠豆酥爛時，放入大米用中火燒煮30分鐘...
1、準備用料。綠豆、銀耳、薏仁米、水、冰糖。2、薏仁米浸泡約半個小時，綠豆洗淨，銀耳泡發後減碎至自己喜歡的大小。3、半鍋水燒開，將薏仁，綠豆，銀耳，倒入鍋內，大火烹煮。4、沸騰後，加入少許冰糖，調成中火煮，煮至自己喜歡的粘稠...
1、原材料：紅豆2/3米筒，綠豆2/3米筒，大米2/3米筒。工具：電壓力鍋。2、量好材料，洗淨；加入清水1/3鍋；因為豆子比較耐煮，就用了多種穀物那檔，40分鐘。3、材料可以自由組織，如放些腰豆、眉豆、豌豆也挺好的。4、如果不介意用小蘇打...
1、取一定量的黑米，豆子備用。在溫水中浸泡2小時左右。放入燉鍋裡，選嬰兒粥，定時2小時。煮好後，根據自己口味加適量白砂糖，完成。2、將黑米淘洗乾淨，待用。將綠豆淘洗乾淨，待用。將高壓鍋裡倒入水燒開。放入黑米燒開蓋上蓋用...
1、主料：稻米250克，綠豆150克，隨個人新增。2、輔料：白砂糖20克，花生。3、將大米用清水淘淨，綠豆去雜質，用清水洗淨。4、將綠豆等原材料放入鍋中，加清水1750克左右，電飯煲按煮飯鍵，等到自動關閉時即可；冷卻後，加冰糖拌和食用。...
1、寒涼體質的人，如有四肢冰涼乏力、腰腿冷痛、腹瀉便稀症狀的人群不宜食用綠豆大米粥，避免食用後會加重四肢冰涼等症狀，甚至引發其他疾病。2、老人、兒童等體質虛弱的人要少吃綠豆大米粥。綠豆含蛋白質極高，和雞肉相當，是...
綠豆粥可以根據個人偏好和煮熟的程度決定煮的時間。一般來說，綠豆在水中煮沸後，可以轉小火煮熟，煮熟時間大約為30分鐘至1小時不等。如果想要更爛熟的綠豆粥，可以延長煮的時間。...
1、綠豆湯熬製好後，不要加入糖或其餘作料，防止綠豆湯變餿。可以盛出一些能吃完的，再加入糖或者自己喜愛的調料。等到綠豆湯完全冷卻之後，再進行儲存。儲存的時候，注意用保鮮膜密封好，放在冰箱的冷凍層。溫度很重要，有些朋友...
1、紅豆綠豆粥熱量不高。2、紅豆綠豆粥中主要是以水分為主，而水分沒有熱量，所以紅豆綠豆粥的熱量並不高，一般每100克紅豆綠豆粥中含有的熱量約為50大卡，相對於大多數食物的熱量都要低，而且紅豆綠豆中含有豐富的纖維素成分，...
1、綠豆及薏仁在中醫裡都有利尿、改善水腫的效果。兩者的某些功效是相近的，因此也是非常適宜的搭配，有互相輔助的效果。2、薏米紅豆粥能有效祛溼利水、養顏祛痘，預防一些慢性疾病。3、薏米本身是一種美容食品，常吃可以人...
1、一般100g的小米綠豆粥中，大概也只有65大卡的熱量。小米綠豆粥熱量遠遠沒有大米飯高，所以可以適當的吃一些小米綠豆粥來減肥。2、小米綠豆粥中含有豐富的維生素，並且容易消化，有養胃的效果，還能補充益氣治療脾肺虛熱。3...
1、首先我們把綠豆洗乾淨，用水泡半個小時，因為綠豆比較硬，不好煮。2、在鍋中倒入適量水，把綠豆放進去開大火煮，順便把米淘好。3、綠豆煮沸以後倒入大米，攪拌幾下，避免粘鍋。4、繼續用大火煮，沸過幾次以後大火轉小火，期間可能要...
1、月經期的女性別喝綠豆湯，月經期的女性身體處於失血的狀態，體質偏寒，所以不宜再喝偏寒的綠豆湯。否則會導致女性氣滯血瘀，引起腹痛或加重痛經及經期不適。2、體質寒涼的人別喝綠豆湯，因為綠豆性寒，體質寒涼的人喝了綠豆湯...
來姨媽時可以喝綠豆粥。綠豆具有清熱解毒、利尿消腫的作用，適量飲用綠豆粥可以幫助排除體內溼氣，緩解姨媽期間的不適感。不過，每個人的體質和情況不同，如果有特殊情況或者個人身體不適，請諮詢醫生的建議。另外，為了保證綠豆...
1、材料：大米30克，綠豆20克。將大米和綠豆混合後洗淨，挑去沙粒。將大米和綠豆放入清水中，浸泡1小時。先用大火煮開，再改用文火熬煮，直到軟爛即可。2、材料：大米30克、小米15克、綠豆15克、地瓜25克。豆類提前浸泡，這樣煮起來...
1、冬天適合吃綠豆粥。綠豆粥的主要材料為綠豆，是一種家常雜糧粥，其性寒味甘，有清熱解毒，降火消暑的功效，十分適合在夏天食用，但冬季也是可以吃的，其營養價值高，冬天吃可補中益氣、健脾養胃、止煩、止渴、利水消腫。2、體質虛...
1、主料：扁豆(白)50克、薏米50克。2、輔料：綠豆50克。3、三種材料分別洗淨後，將白扁豆和薏米用水浸泡2－4個小時（天熱時要放在冰箱中），綠豆不需浸泡。4、浸泡好後，將幾種材料混合，放入砂鍋中。5、倒入6－8倍的水入砂鍋中。大火煮...
1、綠豆粥在冰箱裡冷藏儲存一般可以放2-3天。如果是加了糖的最好當天喝完。放一星期的話就不能食用了。2、時間太長的話，綠豆湯會變得很不新鮮，生長出一些對人體有害的微生物，再久一點，就會徹底酸掉。另外要注意的是，存放...
1、食材稱取、準備：量取1杯綠豆，清洗、放冷藏浸泡過夜。2、大米也提前浸泡。冷藏浸泡好的綠豆取出，換水、清洗、濾幹水分，煮一壺沸水備用。3、綠豆、大米、冰片糖依次放入電飯鍋內膽裡。4、倒入沸水，至煮飯水位線“5”。5...
1、使用高壓鍋煮綠豆粥：高壓鍋煮15到20分鐘就好了，喜歡吃軟點的就25分鐘。2、使用普通鍋煮綠豆粥：先把綠豆浸泡半個到一個小時，綠豆粥煮1個小時就可以了。3、使用電飯煲熬綠豆粥：用電飯煲上煮粥這一檔。兩樣可一起下鍋，要稠...
1、綠豆湯煮的時間一般在十幾分鍾到幾十分鐘不等,因為綠豆煮的時間並不是固定的,與多種因素都是相關的。2、如果我們提前將綠豆泡好了,那麼一般煮15~20分鐘左右綠豆就可以熟了,但是如果綠豆沒有經過浸泡而是直接就煮...
1、高壓鍋煮15到20分鐘就好了。2、綠豆需要在前一天浸泡一段時間，這樣高壓鍋煮的時間可以適當縮短，煮出來的綠豆也會容易煮得更軟糯。綠豆除了可以直接做成綠豆湯以外，還可以將南瓜和綠豆一起煮，做成南瓜綠豆湯。做好的綠...
1、綠豆粥熱量：65大卡/100g。2、功效：清熱解毒。綠豆具有很好的解毒功效，並且認為綠豆的清熱的功效在於皮，解毒之功在內。因此要想達到普通的消暑功效的話，只需要將綠豆洗淨，然後用大火煮沸，在熬粥的時候大家要注意哦，最好是...
1、材料：圓粒糯米100g，綠豆50g，海帶50g，陳皮10g，薑絲1茶匙(5g)，片糖2片2、圓粒糯米和綠豆分別淘洗乾淨。陳皮用清水浸軟後切絲。海帶洗淨後，切成小片。3、砂鍋中加入1500ml清水，大火煮開，放入綠豆煮10分鐘後；4、加入圓粒糯米、...
1、準備主料：稻米250克，綠豆150克，隨個人新增。輔料：白砂糖20克，花生。2、將大米用清水淘淨，綠豆去雜質，用清水洗淨。3、將綠豆放入鍋中，加清水1750克左右，旺火燒滾，移小火燜燒40分鐘左右，至綠豆酥爛時，放入大米用中火燒煮30分鐘...
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