關於煎炸的時尚百科
1、煎炸肉類可致癌,鹹魚、鹹肉、香腸、火腿等食品,油炸油煎後,會產生致癌物質亞硝基砒咯烷。正確的食用方法是:把鹹肉、香腸、火腿等食品煮熟蒸透,使亞硝胺隨水蒸氣揮發。同時,燒製鹹薰食物時最好加些米醋。此外,食用鹹薰食...
1、平時吃剩下的油要妥善儲存,不可久置(夏天最好密封好放入冰箱冷藏)。夏天最好三五天內就用完,也不要再用它炸東西。2、儘快炒菜什麼的用完。油脂不能反覆加熱,否則會產生致癌物質。這是常識我們平時吃的油大部分都是植物...
1、材料準備:極好的辣椒麵,白胡椒粉,五香粉,白芝麻,鹽,混和後放進一個不害怕燙的器皿裡。肯定是辣椒麵數最多,其他是調料酌量。2、燒一鍋滾油(油要起煙),熄火,靜放1-3分鐘(減溫,重要)。以後將滾油緩緩倒進選好的辣椒麵裡,邊倒邊用筷...
1、油炸食物和含油率搞得食材要超低溫儲存,油炸食物的儲存要防止時間太長,既食的最好是一週內解決,把油炸食物防盜密封性的器皿中防止曝晒,放到無光陰涼的地方。不必將新油與舊油的食材放到一起。其一避免反味,其二避免植...
1、首先對於炸完食物後的剩油我們在再次使用之前必須將其進行沉澱,然後可以用炸完食物後的剩餘油來做大包子或者餃子餡。2、其次對於炸完食物的剩餘油我們還可以用來炒菜,當然在炒菜之前必須先用少量的生油將其加熱後再...
1、鰍魚洗淨瀝乾水,鍋燒火將活鰍魚快速倒入鍋裡立馬蓋上蓋子幾分鐘後鰍魚被燙死了。2、開啟鍋蓋加油來慢慢炸,煎炸至兩面金黃色但是別炸焦。3、煎炸好後放入生薑、鹽、蠔油、生抽、蒜米攪拌均勻再加水煮開,然後放入辣...
1、高熱高脂肪。油炸食物本身是高脂肪含量的食物,不利於消化,進而影響腸胃消化功能,造成脂肪在體內的堆積,會導致肥胖症的發生。2、衛生條件惡劣。油炸食品一般製作的原材料都是快壞或已經壞的,而且商販使用的油不衛生,很多...
1、草魚300g,蒜頭5小顆,薑片5片,芝麻適量,鹽適量,料酒2湯勺,生粉1小勺,醬油適量。2、將草魚洗乾淨,放入盤中,加入鹽、料酒、醬油、生粉攪拌均勻。3、用保鮮膜包住,放入冰箱冷藏20-30分鐘。4、蒜姜切塊準備好5、鍋里加入油,放入魚...
1、食材:排骨500g、醃料100g、水130g、漿料100g。2、將凍上的排骨拿出來放到水盆裡用清水浸泡一下。3、取出來,用刀將排骨切成一段一段的形狀。4、切完之後,放置在一個碗裡空一空水。5、將買好的醃料取出100g倒入在碗中...
1、把雞腿洗乾淨,在案板上正反面都劃兩刀。2、把鍋里加入水,切好的薑片,料酒,雞腿,還有些許鹽,鍋開後把雞腿煮個4,5分鐘就熟了,撈上來,沖洗一下,控控水,放入盤子裡。3、把放入盤中的雞腿塗點小麥澱粉,之後在抹點麵包糠、煎後吃起...
1、原料:帶魚適量、蔥、姜、鹽、白胡椒粉、料酒、孜然辣椒粉、熟白芝麻等適量。2、帶魚三條,去頭去尾,去除內臟,清洗乾淨。3、剪掉側邊多餘的邊,把魚皮輕輕刮掉。4、帶魚切段,放蔥姜,料酒,白胡椒粉,鹽,混合均勻,醃製1個小時左右...
1、材料:馬頭魚一條,粗海鹽適量,生薑,香菜或蔥花少許。2、馬頭魚一條,剖洗乾淨後,用粗海鹽均勻抹上後醃四小時以上。3、醃好的馬頭魚再洗淨,用廚房紙抹乾,平底鍋放油燒熱後下魚,魚剛下去時不要翻動,中火煎上三分鐘左右。4、再輕...
1、主料:小毛魚乾、鮮青椒、乾紅椒、鹽、味精、料酒、蔥、姜、糖、食用油。2、炒鍋上火倒油,油燒熱後倒入毛魚乾炸一下。3、待炸到微黃時就可以了,把炸好的魚乾裝盤待用。4、炒鍋倒底油爆香蔥薑末、和乾紅椒末,倒入炸好的...
1、在煎炸食品,尤其是油炸的時候,最好的油是椰子油。相關研究報告表明,即使在連續八小時的油炸之後,椰子油的質量仍然保持不變,椰子油中含有超過90%的飽和脂肪,這使它能夠抗氧化。2、橄欖油也是油炸烹飪的好選擇,因為它被認為...
1、材料:小黃魚300克、香蔥10克、生薑、食用油。2、將小黃魚去除內臟和鰓、洗淨;蔥白洗淨切段、蔥葉切絲;姜洗淨、部分切片、部分切末。3、往鍋內倒油、燒熱、調中火、逐條下入小黃魚、炸至金黃色即可撈出。4、將小黃魚...
1、原料:鯽魚300克。調料:油15克,蔥花5克,姜5克,鹽2克,胡椒粉1克,料酒少許。2、鯽魚去鱗、內臟後洗淨瀝乾水,切塊。3、鍋燒熱後,先用生薑片塗抹鍋底,這樣煎魚時不太容易粘底。4、待油燒至七成熱,將魚塊放入,煎至金黃,灑適量料酒(可...
1、鯪魚,香蔥、薑片、生抽適量。2、首先把鯪魚內臟清理乾淨,不用去魚鱗,鯪魚的魚鱗非常軟,帶魚鱗煎炸,魚就炸的很完整。3、開火,放2勺豬油進去,等豬油融化完,就把鯪魚擺下去用中火炸煎,炸4分鐘左右。4、然後把魚翻轉再炸4分鐘...
1、花生油。因為花生油的不飽和脂肪酸相比之別的食用油高溫下最穩定,油炸最不易變性或分解,形成有害物質。所以花生油炸東西最健康。而且花生油有花生獨特的香味,炸出的東西非常吸引人。2、棕櫚油。棕櫚油主要是拿來炸方...
1、減脂不適宜吃煎炸的食物,比如炸薯條、烤肉串、炸油條、煎帶魚等,還是儘量避免一些。2、因為這樣的烹調方法做出來的食物熱量會比較高,在減肥過程當中這樣油膩的食物儘量不要吃。除此之外,在減肥期間不要吃的食物就是各...
1、材料:2個雞蛋。2、將2個雞蛋打散。3、蛋液加200克水、少許鹽攪勻,過篩(時間比較緊張,那就不用過篩了,只是為了美觀)。4、過篩好的蛋液蓋保鮮膜。5、大蝦去殼、蝦線,洗乾淨待用(可以多放幾個)。6、蓋了保鮮膜的蛋液上鍋蒸15...
1、用料:火腿腸3根、鹽少量、辣椒油/油辣子各種調料適量。2、將火腿腸拆開,用刀斜切,可以切三面也可以切四面,不要太深。3、空氣炸鍋裡鋪一張油紙,防止下次做東西串味,也可不放。4、將火腿腸各面抹油。抹油是為了有油炸口感...
1、原料:刀魚適量、燒烤料適量、鹽適量、十三香適量、油適量。2、將刀魚切成長段,清洗乾淨,撒鹽和十三香醃製五分鐘備用。3、空氣炸鍋預熱,鋪上吸油紙,擺好刀魚,表面塗一層薄薄的油。4、撒上燒烤料。5、空氣炸鍋150度,十五分...
1、用油量不同,煎的油量較少,在鍋裡放少量的一點油,或在鍋裡刷一層油就行了,再把食物放進去,讓它熟透就可以了。炸的油量會比較多,有的甚至會用到一鍋的油,而且油要淹沒過被炸的食物,食物需要和油充分的接觸。2、火候大小及食...
1、小麥麵粉200克,打進一個雞蛋,五克發酵粉,兩克鹽,六十克溫開水,拌和成絮狀物,搓成光潔的麵糊。2、將揉好的麵糊蓋上保鮮袋,醒面至二倍大。3、將發好的麵糰分為尺寸相同的包子皮。4、把分得的包子皮揉勻排出來不必要氣體,用...
1、備好食材,將肉和菜清洗乾淨,瀝水。2、將溫水和麵粉倒入麵包機中,設定“和麵”功能。3、根據水的情況,適當加減麵粉量。將麵粉和成光滑的麵糰,放在保鮮膜或溼布上鬆弛15分鐘。4、期間,準備餡料。將鮮肉用攪餡機加工成肉糜...
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