關於果粥的時尚百科
1、材料:桑椹15克(鮮品30克)、大米60克。2、將幹桑椹用水浸泡半小時,去柄,洗淨。把粳米放入清水中淘洗乾淨。將桑椹洗淨,去長柄,再與大米同煮為粥,3、鍋置火上,放入清水適量,然後放入桑椹、粳米,先用大火燒開,再改為中小火熬至...
1、用料:蘋果適量、葡萄乾適量、大米適量、冰糖適量。2、將蘋果洗淨,去皮(如果喜歡,可以不去),切成小塊。3、大米冷水浸泡30分鐘,葡萄乾洗淨,與蘋果一起放入沸水鍋,熬至粘稠即可。最後放入冰糖調味。4、此粥具有美容養顏和減肥...
1、食材:燕麥粒100克、香蕉1個、小番茄4個、橙子1個、果乾適量、乾果少許、蜂蜜1勺。2、燕麥粒洗淨用開水浸泡10分鐘。3、倒入高壓鍋,加閥加蓋大火上汽轉中小火7分鐘關火自然洩氣。4、煮粥期間,橙子去皮切片,橙子維生素C...
1、大米準備好,提前泡水一個小時。2、砂鍋中注入適量清水,大米洗淨倒進去。3、大火煮開,中間不停用湯匙來回推動,以免黏鍋底。4、蘋果切塊備用。5、香蕉切塊備用。6、等米粒煮開花,倒入蘋果塊,煮20分鐘。7、等粥稍有黏稠,加...
1、主料:大米半碗。2、輔料:烏梅4個,獼猴桃1個,芒果1個。3、調料:冰糖適量。4、準備獼猴桃、芒果、烏梅、冰糖,大米清水(1:7的比例)浸泡半小時。5、砂鍋倒水後加入烏梅,大火煮開。6、水開後倒入瀝乾水分的大米。7、大火煮開後,...
1、原料:西瓜500克,西米500克,橘餅10克,冰糖50克。2、西瓜去籽、切塊,西米浸漲,橘餅切成細絲狀。3、把去籽西瓜瓤、冰糖、橘餅放進鍋內一同煮開。4、加入浸泡發漲後的西米煮熟即可。5、作用:具有清熱去暑、除煩止渴、解酒毒...
1、主料:大米適量、高湯1份(豬骨湯)、清水1份(高湯與清水的比例為1:1)、雞腿1只、黃瓜小半根、花生碎少許、瓜子仁少許(杏仁,核桃都可以)。調味料:鹽少許、白胡椒粉少許。2、大米洗淨,放入小湯鍋,加入一份清水浸泡30分鐘,然...
1、小個芒果2-3個、糯米50g、大米70g;冰糖適量。2、將大米、糯米淘洗乾淨,糯米需要提前泡水,然後放入湯鍋,注入適量清水,大火煮開後轉小火,煮至米粒開花,粥變得粘稠即可;3、煮粥的時候把芒果洗淨,一部分取芒果肉切成小丁,一部分...
1、食材:蘋果一個、枸杞子十粒、大米160ml、清水適量。2、大米淘洗乾淨放入鍋中。3、蘋果洗淨去皮,切成小塊放入鍋中。4、枸杞子泡洗乾淨放入鍋中。5、鍋內倒入適量水。6、壓力鍋調成煲粥功能。7、煲好後盛碗食用。...
1、水果粥一般可根據自己的口感喜好來定度。現時是氣候轉入炎熱期,因此應該選用寒涼性質的水果入粥。如果是體質虛寒的人士,則應該選用溫熱性質的水果入粥。2、寒涼類水果有柑、橘、菱、荸薺、香蕉、雪梨、柿子、西瓜等...
1、主料:香蕉一根、獼猴桃一個、聖女果適量、橘子根據自己愛好。2、鍋裡燒水煮米。3、水果切粒備用,可以根據個人愛好加入少量蝦米和大棗。水果可以根據個人愛好加入。4、待鍋裡燒開米飯七八分熟時依次加入各種水果,煮至...
1、果蔬牛奶粥用料:牛奶500毫升、蘋果1個、梨1個。2、把牛奶倒入鍋中,普通鍋就行。3、把水果切成塊,不大不小。4、把水果倒入鍋中,大火煮沸即可。5、美味的果蔬牛奶粥做好了。6、烹飪技巧:這道美食中的水果可以換成其它的,...
1、雪梨百合粥原料:糯米50克,雪梨1個,幹百合1小把,冰糖1塊做法:(1)糯米淘洗乾淨;百合洗淨;梨洗淨,切小丁。(2)鍋中加適量水,放入梨和百合,蓋蓋兒煮開後把糯米倒進去。(3)用勺子攪拌一下,煮開後,用小火煮15分鐘,把冰糖放進去,再煮5分鐘即可...
1、用料:核桃、腰果、花生、芝麻、紅糖、粥。2、將核桃,腰果,花生按照自己喜歡的比例擺放到盤中。我這次添加了黃油,更香,但因堅果本來就含有油,可不放,並且不放油更酥脆儲存時間更長。3、放入微波爐中轉2分鐘。量多的話多轉...
1、材料:西瓜500克,西米500克,橘餅10克,冰糖50克。2、西瓜去籽、切塊,西米浸漲,橘餅切成細絲狀。3、把西瓜、冰糖、橘餅放進鍋內一同煮開。4、加入浸泡發漲後的西米煮熟即可。5、此粥具有清熱去暑、除煩止渴、解酒毒、降血...
1、將蘋果洗淨,去皮(如果喜歡,可以不去),切成小塊。2、大米冷水浸泡30分鐘,葡萄乾洗淨,與蘋果一起放入沸水鍋,熬至粘稠即可。最後放入冰糖調味。3、冷水浸泡熬粥前先將米用冷水浸泡30分鐘,讓米粒充分膨脹,這樣可以縮短熬煮時間,...
1、禁忌:通常蘋果粥適合大多數人群食用,但是不適合給體質虛寒、氣滯體質者食用,體質虛寒者食用容易使手腳冰涼、背部發冷,使情況更加嚴重,氣滯體質者食用容易出現胸悶、呼吸不通暢等情況。2、功效:平時人們多喝一些蘋果粥還...
1、蘋果可以煮粥,但蘋果最好生食,蒸或煮的適合於消化不好的幼兒或老年人。蒸或煮之後,蘋果的維生素含量會大大降低,尤其是維生素C會消失殆盡。蘋果有酸有甜,既可生吃,又可熟吃。2、醫學家們建議是:糖尿病病人宜吃酸蘋果;防治...
1、主料:紫米1小碗、大米1小碗。2、輔料:草莓5個、芒果3個。3、白米洗淨泡水,紫米也洗淨泡好,紫米最好提前1小時就泡上,紫米相對比白米硬。4、將紫米先煮開,再放入白米熬。5、按住芒果,先離核,上面片一片,中間一片是芒果的核,...
1、主料:糯米150克,輔料:白果(鮮)112克,調料:白砂糖100克;2、圓糯米洗淨,加水8杯浸泡20分鐘;3、糯米移到爐火上煮開,改小火煮10分鐘;4、白果洗淨,加入粥內同煮至熟軟;5、白果內再加入白砂糖調味,熄火盛出食用。...
1、材料:蘋果150克、大米50克、冰糖適量。2、準備好大米,用清水洗乾淨備用。3、然後將洗乾淨的放入砂鍋。4、然後在加入適量清水。5、然後開火,煮30分鐘左右。在這期間,削好蘋果,切成小塊。6、然後將蘋果塊倒入粥裡面,然後...
1、材料:芒果3個、大米適量、糯米適量、冰糖適量、水適量.2、做法:(1)將大米、糯米淘洗乾淨(二者比例可以是1:1,也可以隨喜好調整,或者只加糯米熬製),糯米需要提前泡水;(2)然後將大米、糯米放入湯鍋,注入適量清水,大火煮開後轉小...
1、食材:火龍果1個、大米100克、葡萄乾適量、水1100ML、蜂蜜適量;2、大米加水,浸泡30分鐘。3、鍋中放入1100ML的水,大火燒開。4、放入泡好的大米。5、大火催開後,轉小火煮30分鐘。6、先將火龍果切成厚片。7、再切成丁狀。8...
1、白果124克、瑤柱63克、腐竹46克、大米1量杯、油1大匙、鹽3小勺。2、食材:白果,去皮。腐竹,浸泡備用。3、米洗淨後用適量的油鹽醃製備用。4、煲里加入大半煲水,燒開。5、將白果和腐竹加入到煲裡,蓋鍋,慢火煲1小時左右。6...
1、養生堅果粥的做法圖解11.煮開的水,放江米,江米的量自己估算,看個人,喜歡喝稠點還是稀點,大火煮10分鐘。2、養生堅果粥的做法圖解22.放芝麻,芝麻和江米的比例1:1,我喜歡喝香點的,這個跟個人口味而定,滴入兩滴香油,文火煮40分...
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