關於便當的時尚百科
以下是一週五天午餐便當的做法，每天的便當可以根據個人口味和飲食偏好進行調整。週一：香煎雞胸肉配烤蔬菜便當-將雞胸肉洗淨並切成均勻的片狀，用鹽、黑胡椒和醬油醃製約10分鐘。-在熱鍋中加入一些橄欖油，將醃製好的雞胸肉...
1、大米洗淨，加入少量醬油，蒸熟；將準備好的主食、主菜和配菜裝盒，儘量把配菜填飽滿；主食：茶色米飯；主菜：味付油揚炒裡脊；配菜：牡丹肉燕玉子燒、胡蘿蔔花、香腸花、生菜。2、火腿腸切厚片，脆皮腸切薄片，乳酪片用模具刻出大圓和小圓...
1、將洗好的裡脊肉用刀切成長寬相等的裡脊條。2、裡脊放入碗中加入雞蛋清液、水澱粉、料酒各適量抓勻。3、碗中加全蛋液、麵粉、少許水調成薄糊，靜止放置5分鐘待用。4、碗中放料酒、糖、醋、鹽、蔥薑末、水澱粉、少許...
標題：營養豐富美味的彩虹便當功效:這款便當富含各種營養素，色彩鮮豔，口感豐富。其中包含豐富的蛋白質、纖維、維生素和礦物質，適合作為一頓健康的午餐或晚餐。材料:1.雞胸肉200克2.西蘭花適量3.胡蘿蔔適量4.紫薯半顆5.雞...
又香又脆的豬扒很好吃，不過油炸食品真的不敢多吃呀。那就來一款烤豬扒吧。口感跟炸的一樣，用的油卻省多了。配合素咖哩和甜蛋卷，做出一款可以讓工作日幸福感爆棚的便當！...
1、食材：去骨雞腿350g，櫛瓜1個，黑胡椒適量，海鹽適量，油少許，鹹酥椒鹽粉少許。2、去骨雞腿肉面輕劃幾刀(不要劃斷)，撒入適量的黑胡椒及海鹽，醃製10分鐘(或置於冰箱醃過夜)。取一平底鍋，以少許油潤鍋並於鍋油均熱時，將醃妥的去骨...
1、食材：豬裡脊、蔥、姜、米飯、海苔、鵪鶉蛋、青菜、西蘭花、小香腸。2、將裡脊切塊。3、將裡脊、蔥姜放入高壓鍋中。4、蓋好蓋子，將肉壓熟。5、煮好的肉塊。6、將肉塊撈出控幹水。7、用擀麵棍輕壓肉塊，即可將肉碾成絲...
1、要看便當碗是什麼材質製造的。2、部分塑料盒是可以使用微波爐加熱的，不過需要注意的是，在塑料盒的外表需要有三角箭頭標識且框內的數字為5的PP材質塑料盒才可以用於微波爐的加熱，此外微波爐加熱還可以使用微波爐專用...
1、材料：雞蛋4個，胡蘿蔔1根，黃瓜1根，米飯50克，雞肉腸1根，油6克，鹽2克，生抽3克，海苔3克。2、雞肉腸切成薄片，用吸管扎出裝飾。3、用手捏出形狀，小女孩的頭部要圓一些，身子加點生抽捏得稍微方一點。4、用海苔剪出頭髮和眼睛，貼在頭部...
誰小時候還沒吃過藕夾肉啦？這可以是一道經典的“媽媽菜”！一般來說藕夾要炸的，但其實用煎和燜的方法來做味道也很好方便、省油又健康，做一個香煎藕夾便當帶飯，同事們看了讚不絕口。藕夾絕對是家常菜中的經典款。炸藕夾原本...
1、米飯提前用電飯鍋煮好，把鰻魚乾放到米飯上蒸。2、清炒蘑菇菜，出鍋。3、將切好的杏鮑菇和番茄倒入鍋中翻炒，加少量鹽，待番茄炒出番茄汁後加少量糖調味，出鍋。4、將蒸好的米飯，鰻魚乾，炒青菜，番茄杏鮑菇裝到飯盒裡。...
1、主料：紫米隔夜飯1碗、紫菜半片、玉米半個、胡蘿蔔小半個、雞蛋1個、蝦乾10個。2、輔料：玉米油少許、醬油少許、蔥花少許、白芝麻少許、鹽分少許。3、做法：（1）根據食材的種類和分量備好。（2）紫菜撕開小份。（3）下鍋翻炒幾下，加...
1、主料：大米半杯、玉米渣小半杯、小黃魚2條、蝦5只、粉絲1把、南瓜1塊。2、輔料：生抽2勺、料酒2勺、生薑1塊、小米辣2個、蒜蓉醬1大勺。3、做法：（1）準備食材：（2）大米玉米渣放入內膽，加入適量水。（3）南瓜去皮切塊放入內膽。（4）小黃...
1、火腿腸1根、米飯1份、肉絲香菇炒蘆蒿1份、肉炒藕丁1份、黑豆少許、紫甘藍少許、小番茄2個、扁豆1個。2、提前準備好肉炒藕丁，再炒一盤肉絲炒蘆蒿和香菇，青豆、黑豆泡發後下鍋煮爛，加點鹽醃製一下，扁豆角切成絲用開水焯...
1、用料：便當一個、午餐肉1罐、米飯一碗、海苔味香鬆一勺、肉鬆一勺、葡萄籽油少許、芝士片一片、番茄醬一點點、黑巧克力一點點、水果適量。2、做法：（1）準備好食材：（2）午餐肉倒扣出來切4片厚片，罐頭不要扔，一會兒要用的。（3）用...
1、洋蔥和香菇（泡發）切丁、五花肉洗淨後用廚房紙吸收多餘的水分後切成肉丁。2、鍋熱後放入油，再放入洋蔥丁，中小火炸至金黃，撈起瀝油製成蔥油酥，留蔥油待用。3、把五花肉倒入洋蔥油裡，炒至表面金黃五花肉直接放入鍋中，小火慢...
1、食材：牛肉200g，洋蔥1個，小麵包2個，生菜4片，美式香腸1根，番茄1個，酸黃瓜1根（可用可不用），乳酪片2片，球芽甘藍10個（可以不用），蘋果半個，菠菜葉子10片，芝麻餅3片（可用可不用），鹽、黑胡椒粉、芝士碎、沙拉醬、白糖、料酒、澱粉、辣味燒烤...
1、先做飯糰。海苔，玉米腸，芝士，米飯備好。2、芝士切小塊，玉米腸切小塊。3、取一塊保鮮膜，把米飯攤在保鮮膜上，中間放入切碎的芝士和玉米腸。4、收起保鮮膜包好。5、用手團緊一點，做成圓柱形狀。6、海苔剪成1釐米寬的條狀。7...
1、準備土豆1個、火腿9片、米飯1碗、豆角3根、胡蘿蔔1/2根。2、土豆1個和胡蘿蔔半根切丁，放入水中煮5分鐘。3、豆角切段後放入水中同煮，加入咖哩、鹽調味。4、加入牛奶後煮至濃稠備用，米飯放入飯盒中，中間留出空位。5、在...
近日，2015年湖南衛視“青春進行時”周播欄目《相愛穿梭千年》正在熱拍之中,此欄目由天娛傳媒、湖南衛視聯合打造，井柏然、鄭爽、陳翔、謝依霖等人氣偶像聯袂主演。這部以愛情為主題的浪漫愛情輕喜劇在演員選擇上大膽啟...
1、生菜、紫甘藍、草莓先用小蘇打浸泡十五分鐘後洗淨，胡蘿蔔切丁，玉米剝好，準備好各種食材，鵪鶉蛋煮熟。把兩片吐司切掉邊，大小對比一下便當盒。其中一片抹上花生醬，或各種果醬。蓋上另一片吐司片。用百吉福芝士片剪出小新...
吳昕，中國電視節目主持人。2003年10月，吳昕開始擔任大連電視臺《時尚十分》欄目的兼職主持人。2006年1月，吳昕獲得“閃亮新主播”亞軍，並簽約湖南衛視。新一季的《我們相愛吧》裡潘瑋柏和吳昕組成一對CP，隨著兩人之間的相...
1、義大利麵60-100克，西紅柿1-2個，明蝦10-15只，蒜適量，洋蔥半個，番茄醬適量，辣椒適量，西蘭花適量，胡椒粉適量。2、鮮蝦去頭去殼去蝦線，放料酒、胡椒粉和醬油醃上去腥；3、洋蔥、西紅柿切小塊，辣椒切小段，西蘭花洗淨，切成小朵，蒜切泥...
1、培根土豆泥三明治材料：吐司4片、土豆200g、小黃瓜3根、番茄1個、洋蔥半個、培根3片、酸奶半杯、鹽少許、黑胡椒粉少許。土豆去皮，切滾刀塊。放入蒸鍋蒸約20分鐘，至土豆軟糯。筷子戳一下，能輕鬆穿透就可以了。洋蔥切成...
1、熟雞絲200g、韓式泡200g、蒜2瓣、甜豆100g、熟白芝麻少許、米酒1大匙、香油1大匙、油少許。2、甜豆去掉尾及側邊粗絲後斜切，放入滾水(加少許鹽)快煮約30秒後撈起備用。3、鍋內倒入少許油，將蒜末入鍋炒出香氣。加入熟...
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