腿骨折後多久能運動 這些你都應該瞭解清楚

腿骨折是一件非常痛苦的事情，不僅給你的身體帶來了損傷，而且讓你行動不便，身體疼痛不堪。腿骨折後多久能運動呢？下面就來了解這方面的知識，讓你不會出錯。

日常生活中，我們難免肢體會受到碰撞，進而引起骨折這一類的問題。骨折的部位不同給人帶來的傷痛也是不一樣的。相比於其他位置的骨折，腿骨折痛苦係數更高，這是因為腿骨折以後你不僅身體不適，而且還不能隨意走動，只能躺在床上靜養。腿骨折後多久能運動呢？下面就來了解這方面的知識，讓腿骨折的你能夠做到心中有數。

1.傷筋動骨一百天。

有句俗話叫做傷筋動骨一百天，這句話的意思就是骨折了要休養三個月以上。骨頭雖然非常非常硬，但是骨折以後，骨頭斷裂的部位要重新連結在一起是需要很長時間的。通常腿骨折的人都會在床上躺三個月，在這三個月裡，骨折的腿是嚴禁用力的，基本就是處於不動的狀態。

如果你休息的時間不夠，在恢復期內隨意走動，那麼，你骨折的腿可能會變形，因為接骨的位置會錯開。而且這樣做也會讓你的腿留下後遺症，以後可能就成了瘸子。

2.補充營養，加速恢復。

腿骨折以後想要縮短恢復期，那麼你可以多吃一些高蛋白肉類，和一些骨頭湯，這樣都是可以加速骨頭生長的，骨頭生長完好以後，自然就可以開始運動了。

當然，在開始運動之前你應該去拍個片子，確認好腿骨已經完全接好了，不會錯位。如果營養供應得非常好，基本兩個月就可以恢復正常了。兩個月後下地開始運動的時候一定要避開劇烈運動，避免它再次受傷。