腿骨折後多久能運動 應該怎麼療養

人們常說傷筋動骨大概需要一百天才能痊癒，所以腿骨折後不能輕易運動。可是，一直保持著一樣的姿勢又是一件讓人很難受的事請，現在跟大家說一下腿骨折多久後才能運動。

人受傷最怕的就是骨頭受傷，有句話叫做傷骨動筋一百天，骨頭受傷了以後是時間比較長的，需要好好養著。要想運動也得得到醫生的同意，一定要仔細養著，不要瞎折騰。

要想腿受傷後能夠運動，必須靜養三個月吧，時間短了以後骨頭不能完全癒合，你要是強行運動的話會引發其他後遺症的，所以靜養三個月等腿傷完全好了以後再運動。要不把骨頭二次受傷就麻煩了，所以在沒有完全好的時候千萬不要運動。

腿骨折後，平時可以適當做點康復性的運動，在醫生的建議下，做點小活動的運動是有益於康復的。但是比較劇烈的運動是千萬不能做的，必須至少三個月才能運動。可以多吃一些補鈣的東西，像骨頭湯啊或者吃點排骨都是對病情有好處的。

還有就是對於已經包紮好的腿部千萬不要隨意拆封，也不要亂動，要好好的保護，請個專業的護理人員能夠幫助你做復建活動可能會恢復的更早。如果你不專業不太懂千萬不要瞎做運動。

因為腿部負載的力量太多，你隨意運動會造成負擔，導致更嚴重的後果就麻煩了。要聽醫生的話，劇烈的運動就不要想了，是不可能的，就是復健運動也得專業人員指導你。一般來說，在骨頭後期階段才在慢慢癒合，是千萬不能二次受傷的，要定時去醫院複查，根據醫生的建議來做適當的調整。