腿骨折後多久能運動 康復治療不能急

人們常說傷筋動骨大概需要一百天才能痊癒，所以腿骨折後不能輕易運動。可是，一直保持著一樣的姿勢又是一件讓人很難受的事請，讓小編跟大家聊聊腿骨折多久後才能運動。

大家也許或多或少地瞭解到與骨折有關的一些知識，人們常說傷筋動骨大概需要一百天才能痊癒，腿骨折後也不能輕易地運動。可是，一直保持著一樣的姿勢是讓人很難受的一件事，那麼腿骨折後多久可以運動？今天，就讓小編給大家普及相關的知識。

傷筋動骨一百天，古人流傳下來的話並不是毫無根據的，這是因為骨折後的癒合時間是6~8個月，需要這麼長的時間骨頭才能慢慢地恢復如初。而且，醫生也常常會囑咐患者前三個月不能有任何形式的運動，熬過了這三個月過後患者才能漸漸地有一些適度的運動，當然，這一切都需要在醫生結合患者的癒合情況同意了才能夠進行的。

腿骨折後，醫生都有建議患者需要定期回醫院拍片，瞭解患者的傷腿的癒合度，醫生會結合癒合度來判斷何時可以開始適當的運動。在此之前大多時候都需要臥床休息，不能有太大幅度的動作，避免骨頭癒合得不夠好。在這段時間內，患者在飲食上可以多吃一些高鈣、高蛋白質的食物，比如骨頭湯和一些豆類製品等。

當醫生建議可以開始適當的運動後，大家千萬不要一下子就做一些比較劇烈的運動，也不要長時間的站立，不然這樣會增加腿部的負荷，可能會適得其反。凡事都需要有一個循序漸進的過程，這時大家可以嘗試慢走，這樣可以促進腿部的血液迴圈流通。堅持了一段時間後，骨折的腿部會慢慢地恢復如初。

當然，每個人的骨折情況、癒合情況都會有些不一樣，所以，大家一定要謹遵醫囑，在醫生同意下才能開始適度的運動，千萬不能擅自就運動，否則會產生嚴重的後果。