走路腳後跟疼是怎麼回事 幾個方法幫助你快速減輕痛苦

生活中，有很多人在走路的時候總是感覺到腳後跟疼，其實他們走路的時間也沒有很久，但腳後跟痛的就如同被針紮了一樣，這是怎麼回事呢？我們一起來分析下！

首先，我們要知道腳後跟痛是什麼導致的，由於每個人的情況不一樣，瞭解原因才有方法解決。那麼腳後跟到底有哪些原因，一起來看看！

1、腳後跟骨裂

當你的腳後跟遭受到過重的壓力或者震盪的時候，就會產生骨裂，然後就會導致腳痛，無法走路。

2、跖筋膜炎、跟腱炎、滑囊炎

要知道，跖筋膜、跟腱、滑囊這些部位都是維持一個人正常行走和加強彈跳力的，當你的足部的這些部位受傷感染了炎症，你卻不知道還繼續走路，那麼就會發生腳後跟痛。

3、跟腱斷裂、跟骨骨刺、跟骨骨折

跟骨出現問題，一般老年人居多，但是這些問題都會導致人行走困難。

其實，原因有很多，但是要確定你是哪一個因素，你就要需要去正規的醫院詢問醫生，根據醫囑進行治療。當你的腳後跟痛的時候就不要再繼續走路，身體健康很重要。

那麼，除了就醫，還有一些辦法可以緩解腳後跟痛，大家不妨瞭解一下。

1、讓雙腳多休息

腳後跟會痛是因為你走路太多了，所以要停下來歇一歇。

2、換一雙舒服的鞋子

有的人為了好看或者其他原因，穿了不合腳的鞋走路就會導致腳後跟痛。這時候就要馬上換一雙合適的鞋子，不要再固執了。

3、冷敷和熱敷

當你感到腳後跟痛，就要停下來馬上開始冷敷，兩天後繼續熱敷，一天做兩到三次，這樣子痛感就會減輕很多。