減脂能吃燕麥嗎 減肥可以吃燕麥嗎

1、人體在減脂期間可以吃燕麥。

2、因為燕麥屬於粗糧的一種,並且燕麥當中含有大量的纖維素,極其少量的脂肪,所以並不會對減脂人群帶來任何的消化負擔。並且燕麥還可以增強人體的飽腹感,可以使減脂人群進食主食量減少,因此在減脂期間想要吃燕麥完全可以。