綠豆湯減肥能喝嗎 綠豆湯減肥的人可以喝嗎

1、減肥一般是可以喝綠豆湯。

2、減肥期間其實沒有任何食物是絕對需要禁忌的，高熱量的食物少吃、偶爾吃都是可以，低熱量、高纖維的食物在減肥期間可以適當多吃。綠豆湯主要的成分是綠豆加水分，綠豆當中雖然也含有碳水化合物、糖分、蛋白質等，但是熬成湯以後有大量的水分，所以能產生熱量的成分是比較少的，並且如果在炎熱的夏天適當喝綠豆湯可以清熱解暑，還可以補充電解質、補充水分，只是注意不要飲用過量就可以。