水煮大白菜的熱量 水煮大白菜的熱量高嗎

1、水煮大白菜每100g有13kcal的熱量。水煮白菜熱量不高,是一種減肥的好食物。

2、大白菜還富含維他命和鉀,鈣,鐵,鋅等,是一種價格低廉的蔬菜。可炒食、做湯、醃漬,是中國人餐桌上不可缺少的一道美食。

3、在減肥期間吃白菜是一種比較好的選擇，因為白菜裡面含有的膳食纖維比較的豐富，熱量也比較的低，特別適合減肥的人群。