西蘭花減肥怎麼吃 如何吃西蘭花才能減肥

1、用西蘭花做減肥餐可以將西蘭花用水煮熟以後用橄欖油拌著吃，西蘭花中含有的蛋白質比較豐富，而且還有很多的胡蘿蔔素，熱量也是比較低的，可以起到減肥的作用。

2、而且在減肥的時候也可以適當的多吃一些黃瓜或者是西紅柿，同時也可以適當的多吃一些水果，都可以起到減肥的作用。