減肥期間能不能吃芒果 減肥期間可以吃芒果嗎

1、減肥期間能吃芒果，但是要適量。

2、芒果是屬於常見的水果，含有豐富的維生素、礦物質、膳食纖維，適量吃一些芒果可以補充身體所需要的營養物質。芒果雖然含有一定的糖分，但是減肥期間的人群適量的吃一些芒果並不會影響減肥的效果，所以減肥期間的人群一般是可以吃芒果的。

3、但不可以吃的過多，過多可能會導致消化不良、腹脹、腹瀉等情況的發生。還有些食物在減肥期間也是可以適量吃的，比如各種新鮮的水果、蔬菜，全穀類的食物，還有奶製品等。