嘴角上揚鍛鍊方法 標準微笑你也能擁有

無論身在哪個國家，不管語言通不通，嘴角上揚的女孩運氣肯定不會太差。但是長了下垂嘴角的女孩就不一樣了。她們不笑時，總是給人一種不高興，不好親近的感覺。

之前有一則新聞在網上面有很高的熱度，就是說安徽省境內的高速路收費站，他們的人不僅非常的熱情，而且每個人的表情好像都是一模一樣的我們常常把它稱為從事服務業人員，每個人都應該會的微笑。其實這種說法算是一個調侃，意思就是說他們的表情非常的僵硬，好像都是把自己的嘴角給固定在一定的角度。

只要遇到了一個客人，就會擺出這樣的一副表情。其實他們背後所受的艱辛是我們不知道的，我們看起來很簡單的一個微笑，動作可能都是他們訓練了千百次的結果，但是我們平常人想要做到這樣的一種標準化微笑，其實也很容易，而且只要你日積月累的加以訓練，很快就能做出來。

一、標準微笑是什麼

首先我們要明確的一個事情就是要知道到底什麼是標準微笑，也就是說我們平時看到笑的人各種各樣，好像都能引起我們的共鳴，但是隻有這一種標準才是最主要的。之前有很多人說過只有大笑才能更加的渲染出周圍的氣氛。娛樂圈的一些男生女生有一些在校的時候可能都會把自己的牙齦給弄出來，但是微笑是一定不能把自己的牙齦給露出來。

而且那種標準化的微笑要求的就更加嚴格一點，他準確的要求就是露出八顆牙齒，但是這八顆牙齒必須是全部的上牙齒，而且不能把它全露出來，基本上露一半就可以了。所以說看到這個標準的你們也可以就地找一個小鏡子，然後對著鏡子做出這個動作，你就會發現自己的微笑已經非常的標準。

二、怎麼鍛鍊嘴角

第二個相片大家講的事情就是我們應該怎麼來鍛鍊我們的嘴角，讓我們的微笑可以在必要的時候想出來就出來，而且每次都是差不多的樣子，這樣就減少了我們表情管理浪費的時間。鍛鍊的方法其實也很簡單，第一種就是像一些禮儀小姐或者是空姐等等，他們在訓練的時候都會用牙齒咬一個筷子，這樣你的嘴部肌肉是放鬆的，出來的微笑也是非常自然的。

不過在訓練的初期，由於肌肉非常的痠痛，我們可能會有幾天做不了其他的動作，而且嘴巴也會控制不住的想要流口水，不過到了後期你還可以咬著筷子說話。還有一種鍛鍊方法就是到網上去買一個微笑保持器，它也是放在嘴巴里面的一個東西，通過撐著我們的嘴角來讓我們達到一個微笑的表情。

三、鍛鍊的注意事項

最後，小編想給大家提一些非常誠懇的建議，也可以說是我們在鍛鍊嘴角的時候一定要注意的事情。首先就是如果這個標準化的微笑你沒太有必要，那就儘量不要去嘗試，否則的話可能會吃很多的苦。

再一個就是我們在進行嘴角練習的時候，一定要選擇合適自己的方向，這樣的話才能在最短的時間內達到好的效果，而且不會讓你的微笑看起來特別的僵硬，反而會很自然。最後就是我們在進行嘴角鍛鍊之後，一定要對臉部的肌肉進行一個放鬆，否則可能你標準化微笑，學會了，但是你的蘋果肌也會變得非常的大。